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发布时间:2021-11-05 19:42:00 作者:暖馨母婴护理
月子餐第三周至满月(滋养进补周)产后月子会所
餐点功能:补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)
调养体力,BU血、理气,預防老化,恢复女性肌肤的光滑与弹性
1. 麻油鸡:以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗
2. 甜糯米粥:每日一碗
3. 红豆汤:每日一碗
4. 油饭:每日一碗
5. 鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗
6. 坐月子饮料:***养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600 cc
7. 蔬菜:品性温和的蔬菜,每日二份
8. 水果:哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃,每日一样
9. 薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强)
10. 花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用):每日一碗连续三日
11. 药膳:炖汤每日一碗 (不愿食猪手者食用,如山药鸡汤)
12.木瓜茶:奶水稀少者用
产后月子会所
剖腹产坐月子有哪些注意事项?产后月子会所
(1)积极促进***排出
剖腹产的妈妈身体恢复起来更慢,其***收缩也远不如顺产的妈妈顺利,在加上剖腹产后至少24小时的卧床,会导致体内***更加难以排出。这时候妈妈们一定要注意积极促进***的排出,例如轻柔地按摸***,采取半卧位的姿势等,都能促进***排出,加快***恢复。同时由于胎儿骨骼正处于形成期,应该加强铁、钙和维生素的补充,进食一些动物干脏、海带、紫菜、芹菜等,并且增加奶类200g/d。
(2)保持切口清洁干燥
剖腹产的切口愈合是需要很长一段时间的,在坐月子期间为了避免切口***,一定要避免弄湿切口,保持切口的清洁干燥很重要。必要的时候还需要使用抗生速,以免伤口发炎引发更大的问题出现。
以上就是关于剖腹产可以不坐月子吗的相关内容介绍,很显然与顺产的产妇想比,剖腹产的产妇更需要认真坐好月子,并且在月子期间注意做好方方面面的护理,只有这样才能够使身体更好地恢复到产前的水平。
产后***该如何预防?产后月子会所
产妇患上风shi与产后受寒关系密切,因此避免风shi寒热的侵袭是关键。
1.尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后,身体不能抵抗寒气侵袭,容易患上关节疼痛或产后风shi。
2.注意个人卫生,适当洗澡。坐月子期间,产妇要注意个人卫生,适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长,罪好控制在15分钟之内,水温要保持在35℃-37℃左右,沐浴、洗完头发后罪好赶快擦干、吹干,避免着凉。
3.房间要向阳、通风。产妇坐月子罪好选择向阳的房间,房间阳光要充足,适时开窗通风,保持空气流通;天气炎热时,可以适当吹空调,但一定要注意避免对风直吹。开空调时,产妇和婴儿可以先离kai房间,待温度下降后再回来。
4.饮食要注意合理搭配,营养平衡,多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,避免吃辛辣生冷食物。
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